반응형 성장호르몬2 성장판이 닫히기 전에 꼭 알아야 할 5가지! 아이의 키는 부모의 가장 큰 관심사 중 하나입니다.성장기 아이를 둔 부모라면 “성장판이 닫히면 키는 더 이상 안 크나요?”라는 질문을 한 번쯤 해보셨을 거예요.성장판은 뼈가 자라는 공간으로, 이곳이 닫히면 신장 성장도 멈추게 됩니다.그래서 성장판이 닫히기 전의 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 성장판이 닫히기 전에 꼭 알아야 할 5가지 핵심 정보를 정리해드립니다.자세한 사항은 의사또는 전문가의 상담을 통해서 알아보시는 것이 좋습니다! 1. 성장판은 언제 닫히나요?남녀별 성장판 닫히는 평균 시기성별평균 닫힘 시기여자만 14~16세남자만 16~18세유전, 운동량, 영양 상태에 따라 개인차가 있습니다.일반적으로 2차 성징이 끝나갈 무렵부터 성장판이 닫히기 시작합니다.성장판이 닫히면 더는 키가 클 수 없나.. 2025. 4. 24. 성장호르몬 나오는 시간 몇시에 자야 될까? 성장호르몬 나오는 시간과 최적화 방법은 뭔가요? 목차성장호르몬이란?성장호르몬 나오는 시간성장호르몬 분비를 최적화하는 방법자주 묻는 질문 (FAQ)성장호르몬이란?성장호르몬은 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 신체의 성장과 회복, 세포 재생을 담당합니다. 특히 성장기 아동과 청소년의 키 성장에 중요한 역할을 하며, 성인에게도 근육 형성과 지방 분해, 피부 회복 등에 관여합니다. 성장호르몬 나오는 시간성장호르몬은 주로 깊은 수면 단계에서 분비됩니다. 분비량이 가장 많은 시간은 다음과 같습니다:저녁 10시 ~ 새벽 2시: 깊은 수면 상태(Slow Wave Sleep)에서 성장호르몬 분비가 최대치에 도달합니다.수면 초반 1~2시간: 잠이 든 후 약 1시간 후부터 성장호르몬이 활발히 분비됩니다.따라서, 규칙적.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
